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脂肪燃焼!

今日は久しぶりにヨガ&ストレッチ教室に行って来ました。
クールダウン前の〆は恒例の100回腹筋!な~んか引き締まった気分♪(自己満足)
ふだん使ってない筋肉を動かすのってイタキモチイイ!
多分数日後にあちこち痛くなることでしょう…

軽くヤバイと思った時に作るのが
脂肪燃焼スープ
食べれば食べるほど脂肪が燃焼するとか。
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玉ネギ、キャベツ、セロリ、ピーマン、ニンジン、カットトマトをどさっと鍋に入れて
ひたひたの水を加えて煮込みます。味付けは好みですが薄味で。
圧力鍋ならシューッといったら火を止めてできあがり!
食べると体がぽかぽかしてきて燃焼してる!と実感。
冷やして食べるのもオススメ。

お昼は作り置きの脂肪燃焼スープに玉ネギ、エリンギ、自家製激辛シシトウ、挽肉(少し)
を入れてカレールウを加え、
脂肪燃焼カレー
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これがなかなか美味しいのです♪
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by fumika372 | 2009-09-30 16:45 | 日々のこと | Comments(2)